JUGO VERDE “QUIÉRETE”

 Cinco razones para tomar jugo verde

 

Todos hemos escuchado aquello del “jugo verde”. Ahora puede entender por qué estos jugos son en realidad potentes elixires nutricionales debido a la gran cantidad de nutrientes beneficiosos que aportan. 

Te damos cinco razones para tomar jugo verde:

1. Evita enfermedades

El jugo contiene clorofila, pigmento de color verde, que evita que te enfermes. Además, fortalece tu sistema inmunológico, controla las inflamaciones y aumenta la producción de glóbulos rojos.

2. Contiene vitaminas y minerales

Una bebida verde aporta cantidades significativas de vitaminas A, C y K, así como minerales esenciales como calcio, magnesio, hierro y zinc. Estos nutrientes son imprescindibles para el óptimo funcionamiento de cada uno de los órganos del cuerpo.

3. Rico en antioxidantes

Los antioxidantes que contiene son ideales para frenar la acción de los radicales libres, los cuales dañan las células sanas del cuerpo. Gracias a su bajo índice de calorías y alto contenido en fibra, apoyan la función del metabolismo para bajar de peso con facilidad.

4. Energizante natural

El azúcar que contiene la bebida viene de las frutas y verduras con las que se prepara, misma que a su vez, se transforma en energía.

5. Efecto alcalino

Al llegar al organismo regula el pH de la sangre. Con esto se logra reducir el riesgo de enfermedades comunes y crónicas.

¡los jugos verdes sirven para todo! Siempre que se consuman con moderación y se preparen con los ingredientes adecuados.

Fuente:http://www.2000agro.com.mx/recetas/cinco-razones-para-tomar-jugo-verde-todos-los-dias/